RATGEBER

Kraftstation mit Beinpresse

Eine integrierte Beinpresse macht eine Multifunktionsstation vielseitiger – aber nur, wenn Bewegungsweg, Sitzposition und Widerstand zu dir passen.

Beinpresse ist nicht gleich Beinstrecker

Viele Geräte werben mit „Beintraining“. Gemeint ist dann häufig nur ein Beinstrecker vor dem Sitz: Das trainiert vor allem die Kniestreckung. Eine echte Beinpresse führt die Beine dagegen durch eine kombinierte Bewegung in Knie und Hüfte. Damit lassen sich Oberschenkel und Gesäß typischerweise umfassender belasten – sofern die Konstruktion einen passenden Bewegungsweg zulässt.

Fünf Kriterien beim Kauf

1. Bewegungsweg: Ist er für deine Beinlänge ausreichend, ohne dass du den Rücken vom Polster lösen musst?
2. Widerstand: Welches Übersetzungsverhältnis verwendet der Hersteller für die Beinpresse? Der Gewichtsblock allein beschreibt nicht zwingend die Belastung am Fuß.
3. Sitz und Fußplatte: Sind Winkel und Positionen für verschiedene Körpergrößen geeignet?
4. Platz: Eine seitlich angesetzte Presse erhöht den tatsächlichen Platzbedarf; plane auch den Ein- und Ausstieg ein.
5. Trainingsziel: Für ambitioniertes Beintraining kann eine separate Beinpresse, eine Multipresse oder ein Rack zweckmäßiger sein.

Beispiel aus dem aktuellen Sortiment: HGX300

Die Sportstech HGX300 hat laut Hersteller eine integrierte Beinpresse und einen 80-kg-Gewichtsblock. Das aufgebaute Gerät benötigt ungefähr 210 × 230 × 210 cm. Ob der erreichbare Widerstand und Bewegungsweg zu deinen Trainingszielen passen, lässt sich allein aus dem nominellen Gewichtsblock nicht zuverlässig ableiten.

Wann lohnt sich eine Station ohne Beinpresse?

Wenn Kniebeugen, Ausfallschritte, Hanteltraining oder eine separate Beinstation ohnehin Teil deines Plans sind, kann eine vielseitige Station ohne Beinpresse die bessere Flächenaufteilung bieten. Die HGX200 setzt beispielsweise andere Schwerpunkte: Dips, Klimmzüge und Stepper.

Produktmerkmale und Maße: Sportstech HGX300, eingesehen Oktober 2026. Keine eigene Geräteprüfung.