Welche Übungen kann man an einer Kraftstation machen?

Sicher interessiert es Sie, welche Übungen Sie an einer Kraftstation machen können. Dies nicht zuletzt vor dem Hintergrund, dass das Training zu Hause dem im Fitnessstudio möglichst nahe kommen sollte. Schließlich ist die Anschaffung einer Kraftstation nicht ganz billig und da will man auch - oder gerade – bei den Übungsmöglichkeiten keine Abstriche hinnehmen müssen. Nachstehend wollen wir Ihnen deshalb einen Rundumblick über eine Vielzahl von Trainingsmöglichkeiten geben, die Ihnen eine Kraftstation bieten kann (je nach Spezifikation des Herstellers). Mehr Informationen zu unseren Kraftstationen im Test finden Sie auf unserer Startseite.

Auswahl an Trainingsmöglichkeiten

Bitte beachten Sie, dass die aufgeführten Übungsmöglichkeiten nicht für alle Kraftstationen gelten, sondern nur einen Überblick verschaffen sollen, welche Trainingsmöglichkeiten im Allgemeinen bestehen.

Übungen für die Arme

  • Bizeps-Curls
  • Trizepsdrücken

Übungen für die Beine

  • Beinbeuger
  • Beinstrecker
  • Beinpresse
  • Wadendrücken

Übungen für die Brust

  • Butterfly
  • Bankdrücken

Übungen für den Bauch

  • Crunches

Übungen für den Rücken

  • Latissimusziehen
  • Rudern
  • Schulterziehen
  • Seitheben
  • Frontheben